贵阳切换城市

新消息

JuxG柑橘

用户昵称JuxG柑橘

所在位置贵州省贵阳市南明区太慈

认证信息

等级积分722分

活跃度

最近访客22721人

平时本人也喜欢跑步 跑步可以锻炼都全身的每

任务分类:运动健康/陪跑步

13.00元/小时

本地服务

0.20元/分钟

电话咨询

0.20元/分钟

视频咨询

综合评分:4.6

需求次数:65

技能等级:初级2

需求成交次数:65

服务时间:周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

被邀请次数:219

服务方式:本地服务 电话咨询 视频咨询

服务成交次数:784

手机号:132####1729

微信号:hkp####194

与TA聊天与TA聊天立即约单

分享到:

收藏
收藏

贵阳陪跑步服务者推荐

水晶公主

带跑步

258.00元/小时

卖艺不卖身mF

带跑步

20.00元/小时

服务详情

服务信息

  • 技能等级

    初级2

  • 服务时间

    周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询 视频咨询

  • 服务价格

    本地服务:13.00元/小时;电话咨询:0.20元/分钟;视频咨询:0.20元/分钟;

  • TA的足迹

    贵州省贵阳市开阳县冯三镇

    贵州省贵阳市南明区河滨

    贵州省贵阳市清镇市站街镇

    贵州省贵阳市息烽县小寨坝镇

    贵州省贵阳市云岩区普天

  • 专业擅长

    跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑

服务内容

  • 服务介绍

    平时本人也喜欢跑步,跑步可以锻炼都全身的每一个部位,是非常有益身体健康的运动。

  • 我的优势

    没什么特别,只是喜欢跑步,也非常喜欢和别人一块跑。可以相互监督,相互竞争。

  • 专业回答

    跑步前,跑步中,跑步后需要注意什么。跑步前一小时内不要进食,可以稍微喝点水或少吃一点东西。跑步中要注意呼吸,尽量把自己的呼吸控制均匀,跑步后也要慢走10分钟左右,不可以立刻喝冷水,不能立刻洗澡。 至于其他问题欢迎来电或者qq咨询。

最新动态

  • 扫描下载约单APP查看TA的最新动态

优质贵阳陪跑步服务者推荐

槐花时节

槐花时节

贵州省贵阳市修文县洒坪镇

综合评分:5.0

本地服务:468.00元/小时

服务介绍:正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节,可以带你跑出健康,需要的请尽快下单吧,可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能

与TA聊天
智圆龚苍

智圆龚苍

贵州省贵阳市南明区市府

综合评分:4.9

本地服务:80.00元/小时

服务介绍:可传授经验,不同的体重跑法不同,能提供专业跑步指导,可以带你跑出健康

与TA聊天
戴家公子

戴家公子

贵州省贵阳市开阳县南江布依族苗族乡

综合评分:5.0

本地服务:155.00元/小时

服务介绍:喜欢交友性格开朗,爱好运动,爱说爱笑,爱生活,爱一切美好的事物

与TA聊天
秋风

秋风

贵州省贵阳市南明区花果园

综合评分:4.9

本地服务:55.00元/小时

服务介绍:跑完怎么做拉伸,正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节,跑前做什么热身,可单纯陪跑

与TA聊天
啵味仙草86

啵味仙草86

贵州省贵阳市修文县六屯镇

综合评分:4.7

本地服务:358.00元/小时

服务介绍:跑完怎么做拉伸,要多久,可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能,一起交流避免运动损伤

与TA聊天
芬妮咖啡

芬妮咖啡

贵州省贵阳市息烽县鹿窝镇

综合评分:4.7

本地服务:268.00元/小时

服务介绍:可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能,可以知道你正确的跑步姿势,欢迎随时来对我下单,一起交流避免运动损伤

与TA聊天
laine奕呗

laine奕呗

贵州省贵阳市云岩区宅吉

综合评分:4.6

本地服务:298.00元/小时

服务介绍:非常值得信赖,正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节,跑前做什么热身,快来和我聊聊如何开始跑步吧

与TA聊天
地毯式的砍伐

地毯式的砍伐

贵州省贵阳市南明区云关乡

综合评分:4.8

本地服务:55.00元/小时

服务介绍:本人是一名乐队,主唱兼吉他手,可以带人跑步,教学吉他,教写歌,教作词,作曲,本人各大音乐平台上有原创音乐

与TA聊天
海音景

海音景

贵州省贵阳市白云区都拉布依族乡

综合评分:4.7

本地服务:40.00元/小时

服务介绍:陪您一起把无聊的锻炼时光变得有趣,共同为成为更好的自己蓄力,学会管理自己的身体才能更好管理自己的生活

与TA聊天
是你的炮

是你的炮

贵州省贵阳市清镇市百花

综合评分:4.7

本地服务:368.00元/小时

服务介绍:夜跑、晨跑都可以,有需要的请联系我吧,跑前做什么热身,需要的可以沟通一下

与TA聊天
  • JuxG柑橘
  • JuxG柑橘

手机扫码下载客户端

已为您约单

扫描左侧二维码下载约单APP,与Ta沟通吧

扫我下载领300元代金券
获得新人300元代金券
注册约单送百元约单代金券

汇集200多个城市众多服务达人

让您无论身处何地都能乐享约单服务

注册约单注册立送300元代金券

 我已阅读并同意《约单使用协议》《约单隐私政策》

立即登录

查看更多消息
推荐下载APP,尊享首单免费

手机扫码下载客户端

推荐下载APP,尊享首单免费

手机扫码下载客户端

-->