赛前简单训练 陪跑 从100米到全马 也可以边

怯懦的苦瓜

广西壮族自治区百色市平果县马头镇

综合评分：4.8

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

vUwElB甄

广西壮族自治区百色市田东县林逢镇

综合评分：4.6

本地服务：19.00元/小时

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

四块五董梦松

广西壮族自治区百色市田林县八渡瑶族乡

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：专业运动员教你如何掌握心率，心率区间、配速、步频、垂直振幅让你短跑、中长跑和长跑有明显提升。提高你的耐力和爆发力。

危迷的

广西壮族自治区百色市那坡县城厢镇

综合评分：4.6

本地服务：19.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

Miss已

广西壮族自治区百色市靖西市吞盘乡

综合评分：4.9

本地服务：128.00元/小时

服务介绍：想快就快想慢就慢，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，可以教你跑前的专项训练怎么做，可以带你跑出健康

香茹祝迫迫

广西壮族自治区百色市平果县新安镇

综合评分：4.9

本地服务：12.00元/小时

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

欣愉詹塌

广西壮族自治区百色市平果县马头镇

综合评分：4.6

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

芷卉的万俟

广西壮族自治区百色市那坡县城厢镇

综合评分：4.8

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：专业选手，可以领跑，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，需要的可以沟通一下

薇睿飞鸟WH

广西壮族自治区百色市田东县平马镇

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：十年跑步经验，说服力感染力强，越跑越想跑

骁飞乔

广西壮族自治区百色市右江区泮水乡

综合评分：4.8

本地服务：19.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？