慢跑可以瘦身减肥 更能减少心脑血管的发病率

钰玥文博

贵州省毕节市织金县金凤

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：陪跑，晨跑，快走慢走也可以，快跑不行，竞走也可以

安心而雯紫萱d

贵州省毕节市七星关区三板桥

综合评分：4.7

本地服务：2.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

星级的自量

贵州省毕节市黔西县杜鹃

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：跑前做什么热身，调整方法，跑结束带你拉伸肌肉，欢迎随时来对我下单

清风拂过的国度

贵州省毕节市七星关区碧阳

综合评分：4.9

本地服务：5.00元/小时

服务介绍：运动达人，一个有节奏的领跑还是非常重要的

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贵州省毕节市七星关区梨树镇

综合评分：5.0

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：我能跑3公里，一口气不休息跑3公里，再多就不行了

清礼先

贵州省毕节市金沙县鼓场

综合评分：4.7

本地服务：53.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

清晰的在位

贵州省毕节市黔西县钟山镇

综合评分：4.7

本地服务：53.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

eZ顾

贵州省毕节市织金县自强苗族乡

综合评分：4.6

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：跑步有助于肺活量的增大，更有助于身体健康，还可以减肥，为了你的健康跑起来吧！

萧索徐柏柏

贵州省毕节市威宁彝族回族苗族自治县五里岗

综合评分：4.8

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

P图大婶

贵州省毕节市七星关区对坡镇

综合评分：4.6

本地服务：398.00元/小时

服务介绍：跑完怎么做拉伸，不同的体重跑法不同，可以教你跑前的专项训练怎么做，快来和我边聊天边跑步吧