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凉面NL

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所在位置贵州省贵阳市云岩区

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等级积分2659分

活跃度

最近访客30361人

曾经跑过半马 可快可慢 可以知道你正确的跑步

任务分类:运动健康/陪跑步

30.00元/小时

本地服务

0.80元/分钟

电话咨询

综合评分:4.6

需求次数:87

技能等级:初级2

需求成交次数:84

服务时间:周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

被邀请次数:142

服务方式:本地服务 电话咨询

服务成交次数:239

手机号:155####0942

微信号:lop####93

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贵阳陪跑步服务者推荐

卑贱的跳高

带跑步

55.00元/小时

Hell地

带跑步

468.00元/小时

服务信息

  • 技能等级

    初级2

  • 服务时间

    周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询

  • 服务价格

    本地服务:30.00元/小时;电话咨询:0.80元/分钟;

  • TA的足迹

    贵州省贵阳市云岩区普陀

    贵州省贵阳市白云区麦架镇

    贵州省贵阳市观山湖区会展

    贵州省贵阳市云岩区省府

    贵州省贵阳市云岩区东山

  • 专业擅长

    跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑

服务内容

  • 服务介绍

    曾经跑过半马,可快可慢,可以知道你正确的跑步姿势,减缓对膝盖脚踝的损伤,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能,快来一起和我跑步吧

  • 我的优势

    不跑马拉松,只针对性得提高心肺功能和步伐、步态以及运动过程中生理状态舒缓和运动康复。

  • 专业回答

    跑步是没有门槛的运动么?怎么才能又健康又能长期的坚持下去?奔跑对于人体来说本来不是什么有太多条件的运动。但如何坚持长跑,并能在剩下的生命里还能享受这个运动,就需要科学合理的锻炼了。伤害膝盖后,就无甚好处啦。健康的饮食、热身锻炼、以及科学的路程规划、装备选择、姿态。就显得由为重要

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优质贵阳陪跑步服务者推荐

水晶公主

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贵州省贵阳市观山湖区会展

综合评分:4.9

本地服务:258.00元/小时

服务介绍:各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能,本人是全马职业选手,随叫随到,可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能

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是你的炮

是你的炮

贵州省贵阳市乌当区羊昌镇

综合评分:4.7

本地服务:368.00元/小时

服务介绍:夜跑、晨跑都可以,有需要的请联系我吧,跑前做什么热身,需要的可以沟通一下

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Hell地

Hell地

贵州省贵阳市开阳县南山

综合评分:4.9

本地服务:468.00元/小时

服务介绍:随叫随到,可单纯陪跑,随时在线,可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能

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啵味仙草86

啵味仙草86

贵州省贵阳市修文县六屯镇

综合评分:4.7

本地服务:358.00元/小时

服务介绍:跑完怎么做拉伸,要多久,可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能,一起交流避免运动损伤

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芬妮咖啡

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贵州省贵阳市息烽县鹿窝镇

综合评分:4.7

本地服务:268.00元/小时

服务介绍:可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能,可以知道你正确的跑步姿势,欢迎随时来对我下单,一起交流避免运动损伤

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秋风

秋风

贵州省贵阳市南明区花果园

综合评分:4.9

本地服务:55.00元/小时

服务介绍:跑完怎么做拉伸,正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节,跑前做什么热身,可单纯陪跑

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戴家公子

戴家公子

贵州省贵阳市开阳县南江布依族苗族乡

综合评分:5.0

本地服务:155.00元/小时

服务介绍:喜欢交友性格开朗,爱好运动,爱说爱笑,爱生活,爱一切美好的事物

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悢悢的燕麦

悢悢的燕麦

贵州省贵阳市清镇市卫城镇

综合评分:5.0

本地服务:55.00元/小时

服务介绍:慢跑、快跑、变速跑,马拉松运动,既瘦身,又健体……人生苦短,乐跑至上。

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槐花时节

槐花时节

贵州省贵阳市乌当区偏坡布依族乡

综合评分:5.0

本地服务:468.00元/小时

服务介绍:正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节,可以带你跑出健康,需要的请尽快下单吧,可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能

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jouh

jouh

贵州省贵阳市开阳县毛云乡

综合评分:5.0

本地服务:98.00元/小时

服务介绍:需要的可以沟通一下,可以知道你正确的跑步姿势,服务态度好,正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节

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