服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询 视频咨询
- 服务价格
本地服务:13.00元/小时;电话咨询:0.20元/分钟;视频咨询:0.20元/分钟;
- TA的足迹
贵州省贵阳市开阳县南龙乡
贵州省贵阳市息烽县青山苗族乡
贵州省贵阳市南明区中曹司
贵州省贵阳市花溪区溪北
- 专业擅长
跑步类型： 户外慢跑,健身房慢跑
服务内容
- 服务介绍
平时本人也喜欢跑步，跑步可以锻炼都全身的每一个部位，是非常有益身体健康的运动。
- 我的优势
没什么特别，只是喜欢跑步，也非常喜欢和别人一块跑。可以相互监督，相互竞争。
- 专业回答
跑步前，跑步中，跑步后需要注意什么。跑步前一小时内不要进食，可以稍微喝点水或少吃一点东西。跑步中要注意呼吸，尽量把自己的呼吸控制均匀，跑步后也要慢走10分钟左右，不可以立刻喝冷水，不能立刻洗澡。 至于其他问题欢迎来电或者qq咨询。
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