服务信息
- 技能等级
初级3
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:15.00元/小时;
- TA的足迹
贵州省贵阳市清镇市红新
贵州省贵阳市南明区湘雅
贵州省贵阳市开阳县城关镇
贵州省贵阳市观山湖区金麦
贵州省贵阳市修文县大石布依族乡
- 专业擅长
跑步类型： 户外慢跑
服务内容
- 服务介绍
跑步姿势很重要，呼吸也很重要，长跑爱好者跑步姿势从下往上，脚上动作是滚动跑（先脚跟后脚掌），膝盖向前顶，不要跑八字或者X步，臀部稍向后，上体挺直，挺胸，稍向前；手臂微微抬起，摆动的时候不要太外张，摆动不要过大避免消耗过多的能量。呼吸：两步一呼三步一吸。跑步速度尽量保持匀速！
- 我的优势
本人是校定向队队员兼户外队队员，参加过全国大学生定向锦标赛，并取得积分赛第六名，1500米和5000米校运会季军，贵州省第三届大学生运动会定向接力赛冠军，代表贵州省参加2015大学生挑战未登峰活动，历时2小时27分成功登顶白马雪山，海拔5119米，有云南登山协会的官方登顶证明。除此之外，我还是一位户外活动爱好者，组织50多人的户外露营活动，地点分别在鬼架桥和云顶草原，2016年策划和组织了贵州省的大学生挑战未登峰初赛和总决赛赛事，获得雪花公司最佳活动组织员的荣誉称号，2017年被学校授予贵州大学第十一届十佳文体大学生！
- 专业回答
是否专业，价格专业人士，价格可以优惠
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