初级4
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本地服务:25.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
河北省邯郸市复兴区铁路大院
河北省邯郸市大名县金滩镇
河北省邯郸市曲周县南里岳乡
跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
跑步,本来就是一个痛苦的过程,不要指望你跑起来多舒服,从来不锻炼的身体,开始运动,酸痛是必须的,而且是有益的,因为你的肌肉没经历过这种负荷的运动,你的肌肉在进行的是无氧运动,所以你的血糖没有完全转换,导致了乳酸的形成,乳酸停留在肌肉,所以你会感觉肌肉酸痛,这是一种正常现象。
服务好,有耐心!
社会体育指导员
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