邯郸陪跑师

勇敢的面对现

河北省邯郸市磁县磁州镇

综合评分：4.8

线下服务：43.00元/小时

服务介绍：听歌跑步，带宠物一起健身，减肥塑型的十项全能

朝露易碎！~

河北省邯郸市丛台区兼庄乡

综合评分：5.0

电话咨询：5.00元/分钟

服务介绍：每天可以晨练或者吃完晚饭一起跑步锻炼！！

飞翰思行

河北省邯郸市复兴区庞村

综合评分：4.9

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：其实我也没有什么技巧、只是觉着能有个人陪着一起跑的话应该能一直坚持下去

灯火阑珊处

河北省邯郸市邯山区马庄乡

综合评分：4.7

线下服务：13.00元/小时

服务介绍：跑步要有技巧的，不能盲目去追随不必要的活动。

心软黎护

河北省邯郸市丛台区苏曹乡

综合评分：5.0

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

陪你一起

河北省邯郸市丛台区和平

综合评分：4.9

电话咨询：1.00元/分钟

服务介绍：赛前简单训练，陪跑，从100米到全马，也可以边跑边聊人生。

无道

河北省邯郸市临漳县临漳镇

综合评分：4.7

线下服务：55.00元/小时

服务介绍：热爱运动，缓解压力，结交朋友，有缘相见一起运动。

周周

河北省邯郸市涉县涉城镇

综合评分：4.7

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：平时爱好跑步，有想跑步瘦身又坚持不下去的，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。

开始

河北省邯郸市永年区临洺关镇

综合评分：4.8

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：锻炼是最好的放松方式和健身，坚持锻炼能保持健康活力的身体。

香猪哥

河北省邯郸市永年区永合会镇

综合评分：4.6

线下服务：10.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

旧梦A00

河北省邯郸市邯山区光明路

综合评分：4.9

线下服务：10.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

怀思甜玉米tm

河北省邯郸市邯山区南堡乡

综合评分：4.6

线下服务：37.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

兴晰愉婉

河北省邯郸市武安市北安乐乡

综合评分：4.8

电话咨询：1.00元/分钟

服务介绍：健身 坚持不懈努力保持一个强健的体魄大家都一起来吧

扬铃雨丹

河北省邯郸市磁县磁州镇

综合评分：4.7

线下服务：45.00元/小时

服务介绍：慢跑放松心情，快跑挑战自我，跑步最锻炼人。

汪饼饼

河北省邯郸市成安县成安镇

综合评分：5.0

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：以有氧跑步为主来增强心肺功能，适当的进行无氧

97晓楠毛豆

河北省邯郸市武安市磁山镇

综合评分：4.6

线下服务：25.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里都可以。

忠沥英毅

河北省邯郸市武安市武安镇

综合评分：4.8

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：本人幽默风趣，开朗大方，喜欢与人交流，快来找我下单

凡桃匡竹竹

河北省邯郸市邯山区

综合评分：5.0

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：如果你是宅神，想要进行晨跑锻炼可是又有点懒，那么我们一起跑吧！

太阳tI

河北省邯郸市丛台区兼庄乡

综合评分：4.9

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

简陋的牛排

河北省邯郸市邱县新马头镇

综合评分：4.6

线下服务：15.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

孤狼

河北省邯郸市邯山区滏东

综合评分：4.9

线下服务：15.00元/小时

服务介绍：早上体育场跑步，可以一起吃早餐，然后可以送她去上班。

井棉棉GIrO

河北省邯郸市魏县魏城镇

综合评分：4.9

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，快来和我聊聊如何开始跑步吧

约寻刺激

河北省邯郸市邯郸冀南新区南城乡

综合评分：4.8

线下服务：500.00元/小时

服务介绍：本人是全马职业选手，非常值得信赖，一起锻炼身体，欢迎随时来对我下单

壮实雅隽

河北省邯郸市武安市武安镇

综合评分：4.8

线下服务：5.00元/小时

服务介绍：我的体能不是很好，所以我想一起去跑步健身，增强体质！

oVF上官

河北省邯郸市邯山区马庄乡

综合评分：4.7

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：一起跑步，让健康随身！在有限的时间里，让我带你一起跑起来吧！

看得见的真理

河北省邯郸市丛台区联纺东

综合评分：4.6

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：各种寒冬各种清晨。各种找不到人的时候。都可以叫我出现

智雷雪莲

河北省邯郸市邯山区罗城头

综合评分：4.9

线下服务：27.00元/小时

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，能提供专业跑步指导，带跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，需要的请尽快下单吧

小蕾恬然

河北省邯郸市魏县车往镇

综合评分：4.7

线下服务：13.00元/小时

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

响雷

河北省邯郸市丛台区兼庄乡

综合评分：4.8

线下服务：3.00元/小时

服务介绍：从小参加专业跑步训练专业领跑者,擅长长跑，熟悉跑步要领及注意事项。

华丽思义

河北省邯郸市邯山区滏东

综合评分：4.7

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：曾经跑过半马，可快可慢，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，需要的请尽快下单吧

etwpH宛曼

河北省邯郸市馆陶县馆陶镇

综合评分：4.8

线下服务：55.00元/小时

服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。

张吉亮Leon

河北省邯郸市邯山区罗城头

综合评分：5.0

线下服务：26.00元/小时

服务介绍：体育生，跑步经验丰富，对于跑步姿势和跑步节奏掌握很擅长

QY语茜

河北省邯郸市复兴区彭家寨乡

综合评分：4.8

线下服务：13.00元/小时

服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。

颓废的烧火

河北省邯郸市武安市午汲镇

综合评分：5.0

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，避免跑步影响身体健康。

王憨憨A00

河北省邯郸市武安市午汲镇

综合评分：4.9

线下服务：99.00元/小时

服务介绍：混音过后母带免费做

儿郎，

河北省邯郸市磁县磁州镇

综合评分：4.9

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：曾经跑过半马，可快可慢，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，想快就快想慢就慢，一切都听你的

安露Jd0

河北省邯郸市磁县都党乡

综合评分：4.7

线下服务：1.00元/小时

服务介绍：我是跑步教练，专业陪跑，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。快来和我聊聊如何开始跑步吧

HD帽子安萱

河北省邯郸市武安市磁山镇

综合评分：4.8

线下服务：26.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

XU瓜子

河北省邯郸市丛台区四季青

综合评分：4.9

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：有一个好身体 才能拥有一切！一起锻炼身体！塑造完美体型！

文洋

河北省邯郸市丛台区柳林桥

综合评分：5.0

线下服务：25.00元/小时

服务介绍：跑步，本来就是一个痛苦的过程，不要指望你跑起来多舒服，从来不锻炼的身体，开始运动，酸痛是必须的，而且是有益的，因为你的肌肉没经历过这种负荷的运动，你的肌肉在进行的是无氧运动，所以你的血糖没有完全转换，导致了乳酸的形成，乳酸停留在肌肉，所以你会感觉肌肉酸痛，这是一种正常现象。

寻双雅丹

河北省邯郸市邯山区罗城头

综合评分：4.8

线下服务：27.00元/小时

服务介绍：在我不知道你身体素质情况下，我会合理的安排你的热身训练在开始我会对你有耐心请你对我有信心！

白之不

河北省邯郸市磁县磁州镇

综合评分：5.0

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：本人是全马职业选手，可以知道你正确的跑步姿势，减缓对膝盖脚踝的损伤，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，快来和我聊聊如何开始跑步吧