慢跑可以瘦身减肥 更能减少心脑血管的发病率

内盖德好

浙江省杭州市萧山区城厢

综合评分：4.6

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，可以找我陪跑，快来一起和我跑步吧

龙岭岭

浙江省杭州市余杭区良渚

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，快来和我边聊天边跑步吧，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，可以带你跑出健康

于广雷

浙江省杭州市江干区下沙

综合评分：4.6

本地服务：9.00元/小时

服务介绍：只要你能跑的动，我就永远不会停。

塞浦路斯羚羊

浙江省杭州市淳安县千岛湖镇

综合评分：5.0

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：主要是热爱，教授循环往复呼吸法，教授蓝蝶划云游身步。

骆酱

浙江省杭州市萧山区南阳

综合评分：5.0

本地服务：355.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

宵月乐顿顿

浙江省杭州市富阳区渔山乡

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可找。

ph神异的读书

浙江省杭州市西湖区三墩镇

综合评分：4.8

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：35分钟可以跑5公里，最多跑5公里。

黯淡的参观

浙江省杭州市富阳区常安镇

综合评分：4.9

本地服务：300.00元/小时

服务介绍：希望通过平台去结交更多的好朋友，非诚勿扰谢谢哦

怡月誉

浙江省杭州市拱墅区祥符

综合评分：4.6

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：本人喜欢运动，平时比较喜欢跑跑步，对周边的环境比较熟悉。有带跑步的约我

陈子铭

浙江省杭州市江干区彭埠

综合评分：4.9

本地服务：68.00元/小时

服务介绍： 服务介绍 慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。