湖北省黄冈市黄州区火车站开发区
综合评分:4.7
线下服务:100.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,根据个人不同身体情况制定不同的健身组合,有氧健美操加上塑型普拉提,为您达到减肥塑型的目的。每个人都有个完美的身材,需要健身的可以找我哦~
湖北省黄冈市英山县红山镇
综合评分:5.0
线下服务:100.00元/小时
服务介绍:人体从正常的生活状态一下子转变成高强度训练状态。这段时间身体需要最少两个月的时间才能适应。肌肉的生长就是肌肉在不适应的环境下慢慢的生长一直长到适应为止。所以我们要做的就是让肌肉永远的不适应。所以你需要每两个月改变下自己的训练方式
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