初级2
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湖南省郴州市汝城县延寿瑶族乡
湖南省郴州市宜章县赤石乡
湖南省郴州市桂东县东洛乡
跑步类型: 户外慢跑
慢跑,快跑。长跑都可以。爬山都行。体能训练好。
。里面主要练跑步。体能训练好
跑步怎么跑舒服又锻炼体能?先慢慢跑,适应之后加快速度
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