初级3
周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:1.00元/小时;
河南省开封市顺河回族区工业
河南省开封市尉氏县城关镇
河南省开封市兰考县小宋乡
河南省开封市通许县长智镇
跑步类型: 户外慢跑
一般晚上八点开始慢跑,速度不会很快,以锻炼身体为主。
慢跑为主,聊天为辅。
速度大概多快快的六分钟,慢的八分钟,快步走十分钟,普通走十二分钟。
河南省开封市兰考县惠安
综合评分:4.9
本地服务:468.00元/小时
服务介绍:跑前做什么热身,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,我会给你一个完美的跑步计划,快来和我聊聊如何开始跑步吧
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