赛前简单训练 陪跑 从100米到全马 也可以边

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河南省开封市鼓楼区州桥

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：跑步前要充分活动好身体，可以给予指导！跑步后做拉伸运动，强身健体

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河南省开封市兰考县南彰镇

综合评分：5.0

本地服务：227.00元/小时

服务介绍：别人热情大方，积极向上，小伙伴们快来约我吧！

刺猬先锋

河南省开封市禹王台区菜市

综合评分：5.0

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：减缓对膝盖脚踝的损伤，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，可以找我陪跑，带跑

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河南省开封市杞县葛岗镇

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，快来一起和我跑步吧

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河南省开封市龙亭区西郊乡

综合评分：4.6

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：受过专业训练 喜欢晨跑 下午4点也喜欢锻炼

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河南省开封市尉氏县邢庄乡

综合评分：4.6

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以知道你正确的跑步姿势，减缓对膝盖脚踝的损伤，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，随时在线，随叫随到

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河南省开封市祥符区半坡店乡

综合评分：4.8

本地服务：78.00元/小时

服务介绍：不同的体重跑法不同，跑结束带你拉伸肌肉，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，减缓对膝盖脚踝的损伤

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河南省开封市兰考县惠安

综合评分：4.7

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：跑步是我的生活一部分，不管是为了身材还是健康，可以来找我呦

你是我的嘢

河南省开封市兰考县惠安

综合评分：4.9

本地服务：468.00元/小时

服务介绍：跑前做什么热身，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，我会给你一个完美的跑步计划，快来和我聊聊如何开始跑步吧

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河南省开封市兰考县孟寨乡

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。