河南省洛阳市涧西区长安路
综合评分:4.9
线下服务:15.00元/小时
服务介绍:傍晚跑步好,氧气最充足;早上空气清新,因为一晚上浮尘都落的差不多了,但是氧气量相对会少;如果想减肥就得慢跑40分钟以上才有效果;晚饭可以在运动前2小时吃,减肥的话就少吃点儿,但不能不吃饭;对于你来说貌似晚上8点会好一些,跑累了可以睡觉,早上运动完可能会影响工作
河南省洛阳市瀍河回族区杨文
综合评分:4.7
线下服务:49.00元/小时
服务介绍:跑步是最基础的一项有氧运动,看似简单,如果运动不当反而可能会给身体造成损伤,我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊,不容易坚持,让我带您挑战自己的极限
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