爬过九华山 武夷山 黄山等 福州的鼓山 金鸡山

fire着

河南省商丘市永城市陈官庄乡

综合评分：4.7

本地服务：328.00元/小时

服务介绍：脚力锻炼，爬山，快来和我一起聊聊吧，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处

音悦碧玉

河南省商丘市梁园区前进

综合评分：4.9

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：附近的山都爬遍了，心情是站在高处才会理解的，还有爬山的过程，锻炼身体，历练意志。

小五

河南省商丘市柘城县申桥乡

综合评分：5.0

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：很喜欢爬山的感觉，可以看得很远，空气也更好！爬过武当山看日出，很爽的感觉！

宦维维莺语

河南省商丘市梁园区观堂乡

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：没有经验，但是我有热情和信心，没有装备，但是我有干劲

手相师，情感理疗

河南省商丘市睢阳区宋城

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爱好登山旅行，让我们一起组队前行，挑战高山,闲暇时间去郊外爬爬山,不但可以欣赏秀美的风光,与大自然零距离接触,随时在线，随叫随到，一起愉快的爬山

良朋逃跑

河南省商丘市宁陵县阳驿乡

综合评分：4.8

本地服务：25.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

紫陌飘萦

河南省商丘市虞城县界沟镇

综合评分：4.8

本地服务：128.00元/小时

服务介绍：从医学角度来说，爬上是一项非常锻炼人意志的运动，让你以后一定非常喜欢爬山，放假到户外爬山锻炼身体

丹红兽钮朴见

河南省商丘市睢县城郊乡

综合评分：4.9

本地服务：19.00元/小时

服务介绍：首先要准备好装备一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，免得打滑；最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。有驴友曾经在山里看到过一条大蛇，虽然没发生什么事，但因为手里有棍，心里就踏实。

公驰胶粘剂

河南省商丘市虞城县闻集乡

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

奋斗，奋斗

河南省商丘市梁园区平原

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。