湖南省岳阳市岳阳楼区枫桥湖
综合评分:5.0
线下服务:15.00元/小时
服务介绍:通过训练,你将会长期热衷于跑步。 我可以为你提供一些关键点,帮助你更好地控制自己的体能发挥,更好地安排训练时间,成为一个更有毅力的跑步者。
湖南省岳阳市平江县南江镇
综合评分:5.0
线下服务:50.00元/小时
服务介绍:跑步是很好的有氧运动,可以锻炼我们的心肺功能,锻炼我们的红肌纤维肌肉耐力,达到减肥的目的。跑前热身拉伸可以降低我们运动中受伤的风险,提前运动表现,然后的拉伸也很重要,可以排出乳酸加快身体的恢复。
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