初级3
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本地服务 电话咨询 视频咨询
本地服务:44.00元/小时;电话咨询:2.00元/分钟;视频咨询:10.00元/分钟;
湖南省永州市道县乐福堂乡
湖南省永州市新田县枧头镇
湖南省永州市冷水滩区梅湾
湖南省永州市永州经济技术开发区仁湾
跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
我有5年的跑步经验,无论是长跑,短跑,冲刺快跑,都可以。通过我的训练能让你100米13秒。
晚上跑步比早上好?应该来说早上比晚上好,因为早上的空气,比较新鲜。晚上,不建议长跑跑。
阶段性奔跑起步要缓慢?对于跑步来说,阶段考,可以提升,肺活量。但是不利于加速跑,必须要活动开身体。
湖南省永州市冷水滩区凤凰
综合评分:4.6
本地服务:50.00元/小时
服务介绍:跑步是一项比较无聊的运动,想要让无聊的运动变得不无聊,你只缺我,专业的运动常识,专业的运动后放松,我只想让你爱上跑步,让你从运动中寻找快乐
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