跑步的正确姿势 避免跑步对膝盖的冲击损伤

小曼

江苏省徐州市铜山区张集镇

综合评分：4.7

本地服务：35.00元/小时

服务介绍：晨跑，晚饭后散步找个伴！相互鼓励相互监督，距离太远的就算了，喜欢就约起来！！！！

fy才文

江苏省徐州市沛县张庄镇

综合评分：4.9

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：个人喜欢晨跑，喜欢坚持到底，跑前热身运动和跑后的舒展运动都很有必要，防止跑步中出现不必要的小问题

XMIL

江苏省徐州市丰县师寨镇

综合评分：5.0

本地服务：188.00元/小时

服务介绍：不同的体重跑法不同，可传授经验，需要的可以沟通一下，有需要的请联系我吧

齐备的出现

江苏省徐州市邳州市官湖镇

综合评分：4.9

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。带你与孤鹜齐飞。

高级达人

江苏省徐州市睢宁县睢河

综合评分：4.9

本地服务：150.00元/小时

服务介绍：夜跑、晨跑都可以，带跑，服务态度好，跑前做什么热身

h李喋喋

江苏省徐州市云龙区大郭庄

综合评分：4.6

本地服务：158.00元/小时

服务介绍：带跑，不同的体重跑法不同，需要的请尽快下单吧，需要的可以沟通一下

快乐的我得

江苏省徐州市铜山区汉王镇

综合评分：4.6

本地服务：498.00元/小时

服务介绍：可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，要多久，快来一起和我跑步吧，跑完怎么做拉伸

Keep·健身教练

江苏省徐州市邳州市陈楼镇

综合评分：4.7

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：专业运动员教你如何掌握心率，心率区间、配速、步频、垂直振幅让你短跑、中长跑和长跑有明显提升。提高你的耐力和爆发力。

MTZZ给

江苏省徐州市铜山区棠张镇

综合评分：4.7

本地服务：258.00元/小时

服务介绍：可以知道你正确的跑步姿势，可传授经验，跑结束带你拉伸肌肉，可以找我陪跑

Hann家

江苏省徐州市铜山区柳新镇

综合评分：4.7

本地服务：58.00元/小时

服务介绍：一切都听你的，跑前做什么热身，有需要的请联系我吧，夜跑、晨跑都可以