跑步之前一定要充分热身 跑步过程中要注意调

执笔写人生

江苏省扬州市宝应县柳堡镇

综合评分：4.9

电话咨询：1.00元/分钟

服务介绍：赛前简单训练，陪跑，从100米到全马，也可以边跑边聊人生。

小波A00

江苏省扬州市广陵区汶河

综合评分：4.8

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：本人是超慢跑爱好者，可带人一起超慢跑，诚信8分配速。

初心A00

江苏省扬州市邗江区梅岭

综合评分：4.9

本地服务：45.00元/小时

服务介绍：坚持每日夜跑，每天进行5公里夜跑，有喜欢的我们一起夜跑瘦下来。

風水轮流转

江苏省扬州市邗江区新盛

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：早晚、三公里、五公里、慢跑接送到家包安全。有需要的联系。

寥廓的蛋挞

江苏省扬州市邗江区汊河

综合评分：4.9

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，需要的请尽快下单吧，非常值得信赖，服务态度好

恋上飞翔

江苏省扬州市邗江区维扬经济开发区

综合评分：4.8

本地服务：358.00元/小时

服务介绍：一切都听你的，本人是全马职业选手，随时在线，可单纯陪跑

梨桔

江苏省扬州市江都区丁沟镇

综合评分：4.8

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：一个人会觉得运动是很枯燥的事，有人陪着一起跑动力更足

雪翎云猎

江苏省扬州市宝应县西安丰镇

综合评分：4.8

本地服务：25.00元/小时

服务介绍：我非常喜欢跑步，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，随时在线，随叫随到

低调de不

江苏省扬州市邗江区物流园区

综合评分：4.6

本地服务：198.00元/小时

服务介绍：本人是全马职业选手，带跑，可以知道你正确的跑步姿势，跑结束带你拉伸肌肉

绮染

江苏省扬州市邗江区槐泗镇

综合评分：4.8

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。