江西省九江市武宁县石渡乡
综合评分:4.7
线下服务:78.00元/小时
服务介绍:一起锻炼身体,欢迎随时来对我下单,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,快来和我边聊天边跑步吧
江西省九江市柴桑区沙河经济技术开发区
综合评分:4.6
线下服务:30.00元/小时
服务介绍:坚持户外跑步有三年多的时间了,从最初的三公里到现在的十公里,没跑步之前经常感冒,现在身体的抵抗力越来越强,身体越来越好了。
江西省九江市柴桑区沙河街镇
综合评分:4.8
电话咨询:1.00元/分钟
服务介绍:我是跑步教练,专业陪跑,可以知道你正确的跑步姿势,减缓对膝盖脚踝的损伤,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能,快来一起和我跑步吧
江西省九江市濂溪区七里湖(九江经济技术开发区)
综合评分:4.9
线下服务:20.00元/小时
服务介绍:跑步的节奏应该尽可能的维持不变,躯干伸直,双臂弯曲,两手放松,头不能摆动。呼吸同样应该有节奏,用鼻子吸气,嘴巴呼气,以避免出现岔气。跑步虽动作简单,但如果姿势不正确,不仅达不到理想的健身效果,还有可能给身体带来损害。
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