九江濂溪区陪跑步

奔波儿灞

江西省九江市濂溪区七里湖（九江经济技术开发区）

综合评分：4.9

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：跑步的节奏应该尽可能的维持不变，躯干伸直，双臂弯曲，两手放松，头不能摆动。呼吸同样应该有节奏，用鼻子吸气，嘴巴呼气，以避免出现岔气。跑步虽动作简单，但如果姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来损害。