初级2
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本地服务
本地服务:80.00元/小时;
江西省萍乡市上栗县鸡冠山乡
江西省萍乡市上栗县东源乡
江西省萍乡市湘东区腊市镇
跑步类型: 户外慢跑
8年训练经验,全国大学生万米冠军,社会马拉松体育指导员,业余跑步爱好者,上海体育学院运动训练研究生
8年训练经验,全国大学生万米冠军,社会马拉松体育指导员,业余跑步爱好者,上海体育学院运动训练研究生
如何跑得快,跑得健康,及如何减肥?如果想跑得快,必须进行系统的训练,有氧,力量,速度,身体素质缺一不可。跑得健康,最重要的原则是适宜原则和循序渐进原则。减肥,更重要的是一个坚持的过程。
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