初级2
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:20.00元/小时;
江西省萍乡市安源区青山镇
江西省萍乡市湘东区下埠镇
江西省萍乡市芦溪县银河镇
江西省萍乡市莲花县湖上乡
江西省萍乡市莲花县神泉乡
跑步类型: 户外慢跑
半马2小时,对于十公里的慢跑完全不在话下。我也是从一点也跑不动到慢慢开始跑马。对于初学者,作用更大。10公里以内带跑步。
跑完步为什么第二天出现疼痛之前的训练有误,跑步前后都需要做拉伸。
江西省萍乡市芦溪县芦溪镇
综合评分:4.6
本地服务:5.00元/小时
服务介绍:曾经跑过半马,可快可慢,可以知道你正确的跑步姿势,减缓对膝盖脚踝的损伤,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能,随时在线,随叫随到
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