初级2
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山东临沂兰陵县金岭镇
山东临沂兰山区兰山
山东临沂临沭县蛟龙镇
瘦身目标: 减脂,塑型
瘦身部位: 全身
瘦身方法: 运动
运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的,同时一定要避免内源氧缺乏。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。
运动减肥会不会反弹只要功夫深 铁棒磨成针
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