河南省洛阳市洛龙区李村镇
综合评分:4.9
线下服务:1.00元/小时
服务介绍:我非常喜欢跑步,可以知道你正确的跑步姿势,减缓对膝盖脚踝的损伤,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能,需要的可以沟通一下
河南省洛阳市涧西区长安路
综合评分:4.9
线下服务:15.00元/小时
服务介绍:傍晚跑步好,氧气最充足;早上空气清新,因为一晚上浮尘都落的差不多了,但是氧气量相对会少;如果想减肥就得慢跑40分钟以上才有效果;晚饭可以在运动前2小时吃,减肥的话就少吃点儿,但不能不吃饭;对于你来说貌似晚上8点会好一些,跑累了可以睡觉,早上运动完可能会影响工作
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