慢跑可以瘦身减肥 更能减少心脑血管的发病率

啵啵姨母咧

内蒙古自治区包头市石拐区工业园区

综合评分：4.8

本地服务：128.00元/小时

服务介绍：随时在线，我会给你一个完美的跑步计划，可传授经验，可以跟你一起跑步锻炼身体

时间限制

内蒙古自治区包头市九原区白音席勒

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：赛前简单训练，陪跑，从100米到全马，也可以边跑边聊人生。

第七感A00

包头

综合评分：4.9

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：可以陪跑

盺朵嘉宝

内蒙古自治区包头市东河区财神庙

综合评分：4.6

本地服务：80.00元/小时

服务介绍：坚持每日夜跑，每天进行5公里夜跑，有喜欢的我们一起夜跑瘦下来。

然咯

内蒙古自治区包头市东河区财神庙

综合评分：4.9

本地服务：188.00元/小时

服务介绍：减缓对膝盖脚踝的损伤，我会给你一个完美的跑步计划，可以带你跑出健康，快来和我聊聊如何开始跑步吧

冷厉雨源

内蒙古自治区包头市九原区白音席勒

综合评分：5.0

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：从小就喜欢跑步，能提供专业跑步指导，带跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，随时在线，随叫随到

绝伦神鄂吨季

内蒙古自治区包头市九原区赛汗

综合评分：5.0

本地服务：5.00元/小时

服务介绍：有过两年军旅生涯，可以带着你有节奏的去运动

心语运气

内蒙古自治区包头市青山区青山路

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：跑步爱好者，跑过四百跨栏和八百热身，慢跑，拉伸。根据呼吸和说话顺畅度掌握运动效果的目标心率。

嘉怡安雁

内蒙古自治区包头市昆都仑区少先路

综合评分：4.9

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：带跑步，带骑行，基本上运动都可以一起，包头昆区青山可以

我是栗子

内蒙古自治区包头市土默特右旗萨拉齐镇

综合评分：4.8

本地服务：128.00元/小时

服务介绍：本人是全马职业选手，欢迎随时来对我下单，跑完怎么做拉伸，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能