专业运动员教你如何掌握心率 心率区间 配速

秀珍柯

宁夏回族自治区吴忠市利通区上桥镇

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

池子潘菇

宁夏回族自治区吴忠市同心县田老庄乡

综合评分：4.8

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，锻炼耐性，磨炼意志，参加过北京半马，喜欢跑步的一起约起来吧

席缩

宁夏回族自治区吴忠市盐池县惠安堡镇

综合评分：4.9

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

人家超嗨森

宁夏回族自治区吴忠市同心县

综合评分：4.6

本地服务：0.00

服务介绍：跑步是一项最廉价的有氧运动，喜欢的人快来吧，我等你哦

小晓泽0

宁夏回族自治区吴忠市青铜峡市陈袁滩镇

综合评分：4.7

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：随时在线，随叫随到，可以找我陪跑，不同的体重跑法不同

鸿哲张舌舌

宁夏回族自治区吴忠市红寺堡区红寺堡区红寺堡镇

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：专业选手，可以领跑，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，有需要的请联系我吧

钰琼柳

宁夏回族自治区吴忠市利通区金积镇

综合评分：4.9

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

百变爱疾郤溪姑公

宁夏回族自治区吴忠市青铜峡市小坝镇

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：专业运动员教你如何掌握心率，心率区间、配速、步频、垂直振幅让你短跑、中长跑和长跑有明显提升。提高你的耐力和爆发力。

深情是蛊°mq2

宁夏回族自治区吴忠市利通区古城镇

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：跑步有益身心健康，我可以教你如何跑步，怎么样去跑步，正确的去跑步，同时还可以聊聊天

安排蜡烛zJ

宁夏回族自治区吴忠市同心县丁塘镇

综合评分：4.9

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。