慢跑爱好者 跑前准备和拉伸 跑后放松拉伸 你

百变爱疾郤溪姑公

宁夏回族自治区吴忠市青铜峡市小坝镇

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：专业运动员教你如何掌握心率，心率区间、配速、步频、垂直振幅让你短跑、中长跑和长跑有明显提升。提高你的耐力和爆发力。

约饭的大白

宁夏回族自治区吴忠市同心县

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：擅长长跑，每天坚持10公里，需要陪跑的可以找我哦

池子潘菇

宁夏回族自治区吴忠市同心县田老庄乡

综合评分：4.8

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，锻炼耐性，磨炼意志，参加过北京半马，喜欢跑步的一起约起来吧

人家超嗨森

宁夏回族自治区吴忠市同心县

综合评分：4.6

本地服务：0.00

服务介绍：跑步是一项最廉价的有氧运动，喜欢的人快来吧，我等你哦

鸿哲张舌舌

宁夏回族自治区吴忠市红寺堡区红寺堡区红寺堡镇

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：专业选手，可以领跑，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，有需要的请联系我吧

小晓泽0

宁夏回族自治区吴忠市青铜峡市陈袁滩镇

综合评分：4.7

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：随时在线，随叫随到，可以找我陪跑，不同的体重跑法不同

席缩

宁夏回族自治区吴忠市盐池县惠安堡镇

综合评分：4.9

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

重头再来A00

宁夏回族自治区吴忠市青铜峡市树新林场

综合评分：5.0

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。业余马拉松半程

安排蜡烛zJ

宁夏回族自治区吴忠市同心县丁塘镇

综合评分：4.9

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

养生健康美容师

宁夏回族自治区吴忠市红寺堡区红寺堡区红寺堡镇

综合评分：4.9

本地服务：49.00元/小时

服务介绍：跑步健身，不用多说。