我每天都坚持跑步 可以教你跑前的专项训练怎

真正的上山wa

四川成都青羊区草堂

综合评分：4.7

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：跑步近十年，体重一直维持在60—65kg，不过分追求速 度，注重心率、呼吸、肌肉的平衡，属于健康跑者，主要在成都东门青龙湖附近跑步，一起减肥、塑形、提升心肺功能、塑造完美线条，把无伤跑步进行到底。业余也会练习英语口语，跑步时也可以互相联系口语。

喵喵爱G

四川成都邛崃市高埂镇

综合评分：5.0

本地服务：168.00元/小时

服务介绍：快来和我边聊天边跑步吧，带跑，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，调整方法

跃然的汤

四川成都武侯区石羊场

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：更喜欢夜跑

不服A00

四川成都武侯区火车南站

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，快来和我聊聊如何开始跑步吧，夜跑、晨跑都可以，跑结束带你拉伸肌肉

儿话

四川成都青羊区府南

综合评分：4.8

本地服务：128.00元/小时

服务介绍：需要的可以沟通一下，快来和我边聊天边跑步吧，快来一起和我跑步吧，带跑

鑫蕾zB

四川成都成华区二仙桥

综合评分：4.9

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

鄙俚的拉平

四川成都双流区西航港办

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：一起锻炼身体，可以找我陪跑，想快就快想慢就慢，一起交流避免运动损伤

阿白A00

四川成都温江区涌泉

综合评分：4.8

本地服务：188.00元/小时

服务介绍：可以带跑陪跑，不限公里数

莓味的小可爱呀般

四川成都简阳市踏水镇

综合评分：4.7

本地服务：78.00元/小时

服务介绍：夜跑、晨跑都可以，跑前做什么热身，减缓对膝盖脚踝的损伤，一起锻炼身体

AnDa

四川成都双流区三星镇

综合评分：4.9

本地服务：80.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。