慢跑爱好者 跑前准备和拉伸 跑后放松拉伸 你

单于他

山东菏泽菏泽高新技术开发区吕陵镇

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：户外慢步、少吃多运动，健康生活，活力四射。

瘦很瘦的陈好美阿

山东菏泽单县龙王庙镇

综合评分：4.6

本地服务：428.00元/小时

服务介绍：可传授经验，可以知道你正确的跑步姿势，跑完怎么做拉伸，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节

建筑咨询顾问

山东菏泽牡丹区东城

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

宿命A00

山东菏泽牡丹区胡集镇

综合评分：4.7

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：专业运动员教你如何掌握心率，心率区间、配速、步频、垂直振幅让你短跑、中长跑和长跑有明显提升。提高你的耐力和爆发力。

晓夏余

山东菏泽单县园艺

综合评分：4.9

本地服务：11.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

微蓝Cr

山东菏泽巨野县凤凰

综合评分：4.9

本地服务：168.00元/小时

服务介绍：一起锻炼身体，需要的可以沟通一下，夜跑、晨跑都可以，想快就快想慢就慢

可乐か

山东菏泽牡丹区黄堽镇

综合评分：4.7

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：性格大大咧咧，没心没肺，可以疯，可以静，爱闹，爱玩

嘿嘿梅梅欸

山东菏泽曹县韩集镇

综合评分：4.7

本地服务：68.00元/小时

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，一起锻炼身体，调整方法，要多久

运转nf

山东菏泽巨野县永丰

综合评分：4.9

本地服务：11.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

乐洋洋1

山东菏泽定陶区黄店镇

综合评分：4.8

本地服务：158.00元/小时

服务介绍：要多久，可单纯陪跑，减缓对膝盖脚踝的损伤，本人是全马职业选手