初级1
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本地服务
本地服务:50.00元/小时;
山东青岛即墨区通济
山东青岛平度市云山镇
山东青岛即墨区北安
跑步类型: 户外慢跑
跑步加控制饮食是最好的减肥方法 当然跑步要跑到40分钟以上的慢跑 前三十分钟消耗的是糖分 三十分钟后才是减脂
怎样跑步最减肥跑三十分钟以上外加控制饮食
山东青岛市北区延安路
综合评分:4.8
本地服务:228.00元/小时
服务介绍:不同的体重跑法不同,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,可以跟你一起跑步锻炼身体,跑结束带你拉伸肌肉
山东青岛崂山区金家岭
综合评分:5.0
本地服务:328.00元/小时
服务介绍:可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能,夜跑、晨跑都可以,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,需要的可以沟通一下
山东青岛莱西市莱西经济开发区
综合评分:4.6
本地服务:258.00元/小时
服务介绍:各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能,正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节,夜跑、晨跑都可以,非常值得信赖
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