专业运动员教你如何掌握心率 心率区间 配速

雅诗左丘八

陕西商洛山阳县城关

综合评分：4.7

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：生命在于运动、运动不单纯是为了减肥、更重要的是能让你有一个健康的身体！！！！

瓜怂丶

陕西商洛商州区高校园区

综合评分：4.8

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：本人喜欢运动，平时比较喜欢跑跑步，对周边的环境比较熟悉。有带跑步的约我

Sn怡月帽子

陕西商洛山阳县小河口镇

综合评分：5.0

本地服务：6.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

Allenfkt

陕西商洛丹凤县铁峪铺镇

综合评分：4.6

本地服务：8.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

华楚玫瑰

陕西商洛洛南县柏峪寺镇

综合评分：4.7

本地服务：6.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

小兔子音景

陕西商洛商南县试马镇

综合评分：4.9

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：本人是全马职业选手，能提供专业跑步指导，带跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，随时在线，随叫随到

萌哥哥

陕西商洛山阳县中村镇

综合评分：5.0

本地服务：6.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

花花A00

陕西商洛洛南县四皓

综合评分：4.8

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

莫言

陕西商洛商南县城关

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍： 科学的跑步可以使 1、全身肌肉得到锻炼 2、有效瘦身 3、加速机体新陈代谢能力排毒养颜等 错误的跑步方法的危害 1、腿部静脉曲张 2、膝盖易得滑囊炎 3、腿部肌肉难看 4、跑步前不科学热身，跑步时易损伤 5、跑步后不科学活动腿部肌肉和腿部经脉，损伤肌肉，易劳损，跑步后不科学活动，会使腿部长时间疼痛

北秋-

陕西商洛商州区刘湾

综合评分：4.8

本地服务：6.00元/小时

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。