可以慢跑 或者较快的跑步 五六公里很轻松的

团子先森

河北省保定市顺平县大悲乡

综合评分：4.8

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：一切都听你的，需要的可以沟通一下，快来和我聊聊如何开始跑步吧，可传授经验

77

河北省保定市阜平县平阳镇

综合评分：4.9

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，有需要的请联系我吧

L罗-罗

河北省保定市涿州市东城坊镇

综合评分：4.6

本地服务：158.00元/小时

服务介绍：可以跟你一起跑步锻炼身体，随叫随到，快来和我边聊天边跑步吧，跑前做什么热身

慕容大汪

河北省保定市容城县大河镇

综合评分：4.7

本地服务：428.00元/小时

服务介绍：服务态度好，减缓对膝盖脚踝的损伤，一切都听你的，一起交流避免运动损伤

8A00

河北省保定市易县坡仓乡

综合评分：4.6

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可找。

熙熙攘攘A00

河北省保定市定兴县姚村镇

综合评分：4.9

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：本人性格开朗，活泼，善于与人打交道，能带给你快乐

晚安

河北省保定市曲阳县路庄子乡

综合评分：5.0

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

夜袭寡妇村A00

河北省保定市涿州市清凉寺

综合评分：4.7

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

女王大人啊

河北省保定市涞源县王安镇

综合评分：4.6

本地服务：198.00元/小时

服务介绍：随叫随到，可以找我陪跑，欢迎随时来对我下单，随时在线

im地的

河北省保定市易县流井乡

综合评分：4.9

本地服务：198.00元/小时

服务介绍：减缓对膝盖脚踝的损伤，能提供专业跑步指导，服务态度好，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节