服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:30.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
- TA的足迹
北京市海淀区苏家坨
北京市丰台区马家堡
北京市朝阳区来广营
- 专业擅长
跑步类型： 户外慢跑
服务内容
- 服务介绍
首先，当我们开始慢跑时，你必须确认所有的动作都是朝前的，你不能让你的手臂在整个身体范围摆动，这会浪费我们的能量……
- 我的优势
本人幽默风趣，有责任感，服务过程不冷场。有耐心，善于表达。
- 专业回答
技巧，节奏，当他们在跑步中觉得累了所有的动作就会走样。也许他们肩膀向前塌，也许他们的屁股会向后撅。从而使整个身体前倾。无论我们在跑步过程中做些什么，我们始终要让自己的身体保持正直。手臂和肩膀向后扩，这样才会展开我们的胸部，保证我们的呼吸更加顺畅，最好在放松的跑步训练中练习这些。
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