福建省厦门市集美区杏滨
综合评分:4.9
线下服务:50.00元/小时
服务介绍:长跑是我的习惯短跑也基础,喜欢跑步的我能给你带来运动后的畅快感有人の陪跑不管在路线,或者过程中。或者跑完后都有规律的锻炼使你达到最佳效果
福建省厦门市同安区新民镇
综合评分:4.8
线下服务:30.00元/小时
服务介绍:跑步要注意步伐和呼吸,步伐要平稳,身体尽量不要乱晃,呼吸最好用鼻吸,用口鼻配合呼,在能6步左右完成一次呼吸,要深沉。 另外跑步最重要是要选一双合适的鞋,强度不大可以选普通慢跑鞋,不要穿布鞋、篮球足球鞋等,容易伤脚和膝盖。我穿的是专业的马拉松鞋,即轻便又耐磨。
福建省厦门市同安区新民镇
综合评分:4.9
线下服务:18.00元/小时
服务介绍:有过专业培训,跑跑更健康,可以带你跑出健康,跑结束带你拉伸肌肉,不同的体重跑法不同,我会给你一个完美的跑步计划,快来和我聊聊如何开始跑步吧
福建省厦门市同安区大同
综合评分:4.8
线下服务:15.00元/小时
服务介绍:从小喜欢跑步,读书期间一直坚持跑步至今,拥有多年的跑步经验,对您在跑步过程中出现的不良反应可以做出准确的判断及一刻应对措施,是您不错的选择。
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