地点
广东省惠州市惠城区桥西
综合评分:4.6
线下服务:55.00元/小时
服务介绍:有过专业培训,跑跑更健康,可以带你跑出健康,跑结束带你拉伸肌肉,不同的体重跑法不同,我会给你一个完美的跑步计划,快来一起和我跑步吧
广东省惠州市惠阳区淡水
综合评分:5.0
电话咨询:3.00元/分钟
服务介绍:5分钟热身=慢走1分钟 快走4分钟 刚开始的时候,大家可以边看电视边让双臂在身体肋骨两侧摆动,脚随之原地慢走。这样的原地走大概要先走上1分钟左右,让身体先动起
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