专业运动员教你如何掌握心率 心率区间 配速

有胡须的

山东济南市中区陡沟

综合评分：5.0

本地服务：168.00元/小时

服务介绍：能提供专业跑步指导，快来和我聊聊如何开始跑步吧，减缓对膝盖脚踝的损伤，一起锻炼身体

SZ恭顺的无力

山东济南章丘区双山

综合评分：4.9

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：夜跑、晨跑都可以，跑完怎么做拉伸，调整方法，一起锻炼身体

开朗大方

山东济南济阳县济阳

综合评分：4.9

本地服务：228.00元/小时

服务介绍：快来和我边聊天边跑步吧，跑完怎么做拉伸，跑结束带你拉伸肌肉，可以知道你正确的跑步姿势

沁沁子衿

山东济南历城区华山

综合评分：4.7

本地服务：428.00元/小时

服务介绍：想快就快想慢就慢，欢迎随时来对我下单，可单纯陪跑，我会给你一个完美的跑步计划

星空

山东济南历下区趵突泉

综合评分：4.8

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：可传授经验，可以找我陪跑，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，一起交流避免运动损伤

巨额的列队SR

山东济南历下区姚家

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：随时在线，可传授经验，需要的请尽快下单吧，不同的体重跑法不同

小小顾

山东济南市中区舜耕

综合评分：5.0

本地服务：5.00元/小时

服务介绍：专业选手，可以领跑，可以知道你正确的跑步姿势，减缓对膝盖脚踝的损伤，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，随时在线，随叫随到

欣月小白菜PT

山东济南市中区十六里河

综合评分：4.7

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：曾接受过专业训练，每天坚持跑步，可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。欢迎随时来对我下单

广贯贯

山东济南历下区智远

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：锻炼身体，享受生活，互相鼓励，一起跑跑跑～

ee呐来

山东济南槐荫区兴福

综合评分：4.8

本地服务：468.00元/小时

服务介绍：随叫随到，跑前做什么热身，可以教你跑前的专项训练怎么做，调整方法