南通港闸区天生港镇登山爱好者

中注协不

江苏省南通市港闸区天生港镇

综合评分：4.6

线下服务：468.00元/小时

服务介绍：非常值得信赖爬山伙伴，快来和我一起去爬山吧，不但可以欣赏秀美的风光，腰肌劳损

哈哈还在

江苏省南通市通州区金沙

综合评分：4.9

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：很高兴认识你，我有好几年的户外登山实践经验，精力充沛、青春活力，我在这里等待与你相遇。

文昊佘狭

江苏省南通市港闸区天生港镇

综合评分：4.8

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：多年的登山经验，懂得如何保护自己的膝盖和运动后放松技巧。

翼锐皮嚷嚷

江苏省南通市崇川区钟秀

综合评分：4.7

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

亮堂堂丘

江苏省南通市通州区金新

综合评分：4.7

线下服务：30.00元/小时

服务介绍：休闲登山，互相鼓励，健康徒步，科学徒步。

新骑士的心

江苏省南通市崇川区学田

综合评分：4.7

线下服务：99.00元/小时

服务介绍：经常参加团体活动，小组活动，有丰富的户外经验，性格幽默风趣，有才艺！

mg才良巫马

江苏省南通市崇川区狼山镇

综合评分：5.0

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

身影DArV

江苏省南通市崇川区文峰

综合评分：5.0

线下服务：100.00元/小时

服务介绍：个人比较爱运动，持久力比较强，能根据个人情况调整锻炼方式，是你完美选择

繁忙鹤梦

江苏省南通市海门市海门高新区

综合评分：4.9

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：因为初次我会想尽一切办法使您满意开心试试就知道

米聚

江苏省南通市崇川区钟秀

综合评分：4.7

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：专业登山达人，专业陪爬山，保证安全,久坐办公室,腰肌劳损,放假到户外爬山锻炼身体,是不错的选择，需要和我一起去徒步登山的请尽快下单吧

思卉1b

江苏省南通市如皋市吴窑镇

综合评分：4.6

线下服务：11.00元/小时

服务介绍：我是登山爱好者，想和你一起登山,爬山,让你拥有与大自然深层次接触的机会，有需要的请赶快联系我吧

动起来

江苏省南通市海安县海安镇

综合评分：4.9

线下服务：30.00元/小时

服务介绍：你开心就好 开心就好开心就好 玩就要开心才是玩

AA良人已归

江苏省南通市海门市海门高新区

综合评分：5.0

线下服务：500.00元/小时

服务介绍：对市内 周边城市等都非常熟悉 自备车 也可您提供车辆 多年驾驶经验 绝对放心 安全

黑仔

江苏省南通市通州区三余镇

综合评分：5.0

电话咨询：1.00元/分钟

服务介绍：我做为一名户外运动员教练员，我一定训练好每一名户外运动员的每个项目技能。

芸心远

江苏省南通市如东县马塘镇

综合评分：4.7

线下服务：15.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

英叡阳煦

江苏省南通市崇川区钟秀

综合评分：4.9

线下服务：10.00元/小时

服务介绍：自己爬过泰山还有福建江西一些不出名的高山，主要是长时间不锻炼，锻炼下！

陈冬

江苏省南通市通州区先锋

综合评分：4.8

线下服务：22.00元/小时

服务介绍：带你领略登山的乐趣，骑车的飞彩，钓鱼的乐趣

思洁慧蓉

江苏省南通市启东市吕四港镇

综合评分：4.6

线下服务：30.00元/小时

服务介绍：基本上都会一点点，但并不是专业，可这并不妨碍你从中寻找到乐趣

文昊佘狭

江苏省南通市港闸区天生港镇

综合评分：4.8

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：多年的登山经验，懂得如何保护自己的膝盖和运动后放松技巧。

竺雅韵

江苏省南通市崇川区虹桥

综合评分：4.8

线下服务：1.00元/小时

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

清风

江苏省南通市崇川区钟秀

综合评分：4.8

线下服务：100.00元/小时

服务介绍：自驾，骑行，登山，徒步，漂流，探险，潜水，攀岩，钓鱼

青春的流逝

江苏省南通市启东市东海镇

综合评分：4.9

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

一念花开

江苏省南通市港闸区秦灶

综合评分：5.0

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：一个人 一路走累了 寻个伴 不需要你请客 只要有一个共同终点就够了

凡庸华容

江苏省南通市崇川区任港

综合评分：4.6

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：喜欢自驾游，骑自行车，电瓶车也行，或背包旅行。

饶葡嘉言

江苏省南通市通州区金沙

综合评分：4.9

线下服务：100.00元/小时

服务介绍：我是贝爷的粉丝，所以他懂的生存技能我基本也全部都知道怎么做。

小贤

江苏省南通市港闸区永兴

综合评分：5.0

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：俗话说，上山容易下山难。要想下山坡缓些，就走回头路转过来，可是我不想走回头路。我准备下山的地方，坡很陡，没有路，前面有人从这下去的。似乎就在那一刻，我忽然对自己此行的目的和意义，恍恍惚惚地发生了一丝怀疑和动摇。

悦畅嘉树

江苏省南通市启东市东海镇

综合评分：4.6

线下服务：1.00元/小时

服务介绍：喜欢徒步登山呼吸大自然的新鲜空气,享受美不胜收的景观

饺子ky

江苏省南通市港闸区永兴

综合评分：4.9

线下服务：10.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

alain德龙

江苏省南通市崇川区和平桥

综合评分：4.7

线下服务：60.00元/小时

服务介绍：个人比较喜欢户外，去拥抱大自然的魅力，有欲结伴的，滴一下

曹6d

江苏省南通市崇川区狼山镇

综合评分：4.9

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。

岳岳

江苏省南通市崇川区和平桥

综合评分：4.9

线下服务：200.00元/小时

服务介绍：陪同你体验户外活动的魅力 | 感受工作之外得惊喜

简兮羽

江苏省南通市崇川区狼山镇

综合评分：4.7

线下服务：100.00元/小时

服务介绍：出生在张家界，爬山soeasy，去过全国很多地方

紫槐秀敏

江苏省南通市港闸区幸福

综合评分：4.6

线下服务：2.00元/小时

服务介绍：真诚对待游客，详细介绍本地的特色，诚恳的态度与友人互动交流

东门纯正

江苏省南通市港闸区永兴

综合评分：4.7

线下服务：100.00元/小时

服务介绍：参加过骑行，钓鱼，攀岩，登山，蹦极，潜水等活动

许非凡

江苏省南通市启东市启东海工船舶工业园

综合评分：4.8

线下服务：80.00元/小时

服务介绍：爬过蛇山，龟山，河南嵩山。四川窦团山，九皇山，南通的狼山。

笑阳花生

江苏省南通市崇川区钟秀

综合评分：4.8

线下服务：46.00元/小时

服务介绍：旅行社经理，有车，业务熟练，专业导游兼保镖

鄙吝的

江苏省南通市港闸区秦灶

综合评分：5.0

线下服务：68.00元/小时

服务介绍：可陪同顾客一起，听从安排

F3景山卷心菜

江苏省南通市如东县长沙镇

综合评分：4.8

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。