一般晚上八点开始慢跑 速度不会很快 以锻炼身

逆水之

江西省南昌市湾里区梅岭镇

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

若珍惜便

江西省南昌市青山湖区南钢

综合评分：4.6

本地服务：58.00元/小时

服务介绍：可单纯陪跑，能提供专业跑步指导，可以找我陪跑，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能

哼的菇

江西省南昌市青云谱区洪都

综合评分：5.0

本地服务：368.00元/小时

服务介绍：要多久，跑结束带你拉伸肌肉，想快就快想慢就慢，减缓对膝盖脚踝的损伤

驰骋19

江西省南昌市东湖区彭家桥

综合评分：4.7

本地服务：68.00元/小时

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，夜跑、晨跑都可以，一起交流避免运动损伤，能提供专业跑步指导

红旗下的吗

江西省南昌市进贤县民和镇

综合评分：4.9

本地服务：368.00元/小时

服务介绍：快来和我聊聊如何开始跑步吧，有需要的请联系我吧，跑前做什么热身，快来和我边聊天边跑步吧

橙博央。

江西省南昌市新建区望城镇

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，跑前做什么热身，快来一起和我跑步吧，一切都听你的

TW精品车行

江西省南昌市新建区长堎镇

综合评分：4.6

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：填满你空虚的内心，真诚的心为你带来快乐……

花语随心

江西省南昌市新建区朱港实业有限公司

综合评分：5.0

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：调整方法，一起锻炼身体，一切都听你的，带跑

鸿波申刑

江西省南昌市进贤县五里垦殖场

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：身高168喜欢运动，一个人的无聊不如两个人的相伴，一起结伴吧

征途A00

江西省南昌市南昌县八月湖

综合评分：4.8

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：本人是全马职业选手，可单纯陪跑，可传授经验，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节