初级2
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:20.00元/小时;
广西壮族自治区南宁市宾阳县露圩镇
广西壮族自治区南宁市良庆区玉洞
广西壮族自治区南宁市西乡塘区上尧
广西壮族自治区南宁市上林县塘红乡
跑步类型: 户外慢跑
户外跑步、步频跑法、跑前活动与跑后拉升、变速瘦身。
跑步一年就进入高级跑者。
1、为什么跑步后脚腿疼?2、为什么初跑步者容易受伤?3、大家跑了一段时间后,还是没有提起速度?1、跑前热身和跑完步后拉升与肌肉按摩不够。2、是脚掌落地的方式和步幅大小的问题。3、没有选择步频跑法。
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