慢跑爱好者 跑前准备和拉伸 跑后放松拉伸 你

怪不得扇贝

山东济宁济宁高新技术产业开发区洸河

综合评分：4.7

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，避免跑步影响身体健康。

佐翼A00

山东济宁任城区李营

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。

Rv9星星

山东济宁曲阜市吴村镇

综合评分：4.6

本地服务：150.00元/小时

服务介绍：只有不上班的时候可以哦，希望大家体谅一下哦

若是一阵

山东济宁曲阜市王庄镇

综合评分：4.6

本地服务：188.00元/小时

服务介绍：想快就快想慢就慢，跑完怎么做拉伸，带跑，我会给你一个完美的跑步计划

JYTY

山东济宁济宁高新技术产业开发区济东物业服务中心

综合评分：5.0

本地服务：358.00元/小时

服务介绍：跑前做什么热身，本人是全马职业选手，欢迎随时来对我下单，随时在线

虩虩的诉说

山东济宁任城区许庄

综合评分：4.6

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：教授新手(包括要减脂)从慢跑开始，一起锻炼吧。

啦啦1234

山东济宁任城区金城

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：一起运动吧各位跑友，热爱运动热爱生活，追求健康的生活态度。加油！！！

太子妃家

山东济宁邹城市峄山镇

综合评分：4.8

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：一起交流避免运动损伤，可以找我陪跑，可传授经验，随叫随到

一颗大大

山东济宁鱼台县罗屯镇

综合评分：5.0

本地服务：458.00元/小时

服务介绍：一起锻炼身体，快来一起和我跑步吧，随叫随到，不同的体重跑法不同

我爱穿越哟

山东济宁邹城市凫山

综合评分：5.0

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：需要的可以沟通一下，可以找我陪跑，可以跟你一起跑步锻炼身体，可以知道你正确的跑步姿势