服务信息
- 技能等级
初级4
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询 视频咨询
- 服务价格
本地服务:100.00元/小时;电话咨询:2.00元/分钟;视频咨询:5.00元/分钟;
- TA的足迹
山东临沂河东区汤头
山东临沂沂水县泉庄镇
山东临沂兰陵县向城镇
- 专业擅长
瘦身目标： 减脂,塑型,增肌
瘦身部位： 脸部,肩部,背部,胸部,手臂,腰部,腹部,臀部,腿部,全身
瘦身方法： 运动
服务内容
- 服务介绍
按摩瘦身法，利用全身经络理疗的方式活血化瘀有效消除水肿。
- 我的优势
MuscleDog潮流健身服饰经理人n南京五百动健身学院形象推广大使n2016届南京CUBFA全国大学生健身健美邀请赛健体A组
- 专业回答
训练后的饮食饮食方面每天摄入100G蛋白质左右，总体以高蛋白低脂低碳为主，少食多餐，每周有一天可以理解为饮食放纵日，来缓解代谢因少油少盐而造成暂时性紊乱，同时这样有助于间歇性提高代谢，并提高肌肉适应能力，这是我的理解。
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