初级1
周一 周二 周三 周四
本地服务 电话咨询
本地服务:10.00元/小时;电话咨询:0.10元/分钟;
山东枣庄市中区中心街
山东枣庄峄城区古邵镇
山东枣庄山亭区凫城镇
山东枣庄山亭区桑村镇
跑步类型: 户外慢跑
跑步爱好者,跑过四百跨栏和八百热身,慢跑,拉伸。根据呼吸和说话顺畅度掌握运动效果的目标心率。
山东枣庄市中区龙山路
综合评分:4.6
本地服务:10.00元/小时
服务介绍:跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,这主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步,是对体能最基本的要求,要跑步,要先健身,加强体魄,避免跑步影响身体健康。
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