新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市沙依巴克区西山
综合评分:4.6
线下服务:50.00元/小时
服务介绍:跑步有益于促进血液循环,活动筋骨,增强体质。我每天下班也会经常出去散步,希望我们可以一起锻炼身体,打发一下闲暇时间
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市天山区黑甲山
综合评分:4.7
线下服务:30.00元/小时
服务介绍:曾经跑过半马,可快可慢,可以教你跑前的专项训练怎么做,要多久,跑前做什么热身,跑完怎么做拉伸,需要的可以沟通一下
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市米东区永祥街
综合评分:4.6
线下服务:55.00元/小时
服务介绍:快来和我聊聊如何开始跑步吧,跑完怎么做拉伸,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,我会给你一个完美的跑步计划
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市新市区银川路
综合评分:4.8
线下服务:20.00元/小时
服务介绍:专业运动员教你如何掌握心率,心率区间、配速、步频、垂直振幅让你短跑、中长跑和长跑有明显提升。提高你的耐力和爆发力。
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