想怎么跑怎么跑 适应各种需求～教你如何跑步

鸿信左丘笛

新疆维吾尔自治区伊犁市巩留县库尔德宁镇

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

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新疆维吾尔自治区伊犁市霍城县兰干乡

综合评分：4.7

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：跑过大大小小好几个马拉松、越野及铁人三项赛。我能充分的发挥我的专业特性保护你跑步的安全，同时我还会矫正你的跑姿，与你一路畅聊！期待与你相遇！

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新疆维吾尔自治区伊犁市新源县吐尔根乡

综合评分：4.6

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

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新疆维吾尔自治区伊犁市伊宁市解放路

综合评分：4.7

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。前4公里配速可以达到5分以内

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新疆维吾尔自治区伊犁市奎屯市北京路

综合评分：4.6

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

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新疆维吾尔自治区伊犁市新源县则克台镇

综合评分：5.0

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

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新疆维吾尔自治区伊犁市伊宁市巴彦岱镇

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：跑步锻炼好处多。青少年经常进行跑步锻炼，对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。跑步也有许多种类型，有短跑、中长跑、超长距离跑等。跑速不同，跑距不同，对人体产生的影响也不同。通常跑步锻炼是长跑，一般是清晨或夜晚，沿着公路或在野外环境下进行，这样可以配合进行空气浴，也可以使人的大脑得到休息。对以青少年，一个良好的变换的锻炼环境，可以使他们的精神得以调节，直接接触到自然，使其在学习及社会活动中更加精力充沛、朝气蓬勃。

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新疆维吾尔自治区伊犁市察布查尔锡伯自治县米粮泉回族乡

综合评分：4.7

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

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新疆维吾尔自治区伊犁市昭苏县胡松图喀尔逊蒙古族乡

综合评分：4.9

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

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新疆维吾尔自治区伊犁市巩留县兵团七十三团

综合评分：4.6

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：带跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，跑结束带你拉伸肌肉，跑前做什么热身