户外慢步 足球 少吃多运动 健康生活 活力四射

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新疆维吾尔自治区伊犁市伊宁市墩买里

综合评分：4.7

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

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新疆维吾尔自治区伊犁市伊宁市解放路

综合评分：4.7

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。前4公里配速可以达到5分以内

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新疆维吾尔自治区伊犁市伊宁县吐鲁番于孜乡

综合评分：4.9

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

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新疆维吾尔自治区伊犁市伊宁市伊犁州奶牛场

综合评分：4.8

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

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新疆维吾尔自治区伊犁市奎屯市北京路

综合评分：4.6

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

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新疆维吾尔自治区伊犁市伊宁县维吾尔玉其温乡

综合评分：4.8

本地服务：45.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

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新疆维吾尔自治区伊犁市奎屯市北京路

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

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新疆维吾尔自治区伊犁市新源县新源镇

综合评分：4.7

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：休假回家，每天早上8点左右户外跑步，一般跑20分钟4公里左右，也可以跑慢点。

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新疆维吾尔自治区伊犁市特克斯县特克斯镇

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：你跑到哪儿我保证也跑到哪儿

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新疆维吾尔自治区伊犁市特克斯县乔拉克铁热克镇

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：跑步锻炼好处多。青少年经常进行跑步锻炼，对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。跑步也有许多种类型，有短跑、中长跑、超长距离跑等。跑速不同，跑距不同，对人体产生的影响也不同。通常跑步锻炼是长跑，一般是清晨或夜晚，沿着公路或在野外环境下进行，这样可以配合进行空气浴，也可以使人的大脑得到休息。对以青少年，一个良好的变换的锻炼环境，可以使他们的精神得以调节，直接接触到自然，使其在学习及社会活动中更加精力充沛、朝气蓬勃。