初级3
周日 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:1.00元/小时;
湖南省长沙市望城区乌山
湖南省长沙市开福区清水塘
湖南省长沙市长沙县星沙
湖南省长沙市浏阳市蕉溪乡
湖南省长沙市宁乡市菁华铺乡
跑步类型: 户外慢跑
跑步是人们最常见的运动方式。众所周知,跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确,不仅起不到健身、塑形的效果,还有可能给身体健康带来损害,把身体跑走样。有不少健身者就发现自己跑步跑出了“小肚子”、“萝卜腿”和颈椎病等问题。
受过专业田径训练经历
怎么样跑步身体协调
湖南省长沙市宁乡市菁华铺乡
综合评分:4.9
本地服务:8.00元/小时
服务介绍:我每天都坚持跑步,可以知道你正确的跑步姿势,减缓对膝盖脚踝的损伤,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能,服务态度好,非常值得信赖
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