初级2
周一 周六
本地服务 电话咨询
本地服务:200.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
湖南省长沙市岳麓区麓谷
湖南省长沙市芙蓉区朝阳街
湖南省长沙市岳麓区天顶
跑步类型: 户外慢跑
户外陪跑,八年健身私教专业,为您提供最合理的跑步方式,给您最宝贵的健身经验
跑步如何帮助我达到运动效果?运功效果分几类:体能体质改善,心肺功能提高,应对体育考试,减肥,保持体型,养成运动习惯。不同的训练时间及强度和心率控制可以达到不同效果!
湖南省长沙市宁乡市菁华铺乡
综合评分:4.9
本地服务:8.00元/小时
服务介绍:我每天都坚持跑步,可以知道你正确的跑步姿势,减缓对膝盖脚踝的损伤,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能,服务态度好,非常值得信赖
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