专业运动员教你如何掌握心率 心率区间 配速

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湖南省娄底市新化县金凤乡

综合评分：4.6

本地服务：31.00元/小时

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

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湖南省娄底市娄星区杉山镇

综合评分：4.7

本地服务：68.00元/小时

服务介绍：调整方法，一起交流避免运动损伤，可以知道你正确的跑步姿势，跑前做什么热身

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湖南省娄底市双峰县永丰镇

综合评分：4.8

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

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湖南省娄底市娄星区花山

综合评分：4.8

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

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湖南省娄底市娄星区万宝镇

综合评分：4.8

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：锻炼身体增强体质 坚持半年，每天5公里短跑。让我们一起瘦下来

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湖南省娄底市双峰县石牛乡

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

惜蕊翁

湖南省娄底市

综合评分：4.6

本地服务：31.00元/小时

服务介绍：服务专业认真，态度积极，诚实值得信赖！

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湖南省娄底市娄星区长青

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：跑步爱好者，跑过四百跨栏和八百热身，慢跑，拉伸。根据呼吸和说话顺畅度掌握运动效果的目标心率。

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湖南省娄底市娄星区长青

综合评分：4.7

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：平时爱好跑步，有想跑步瘦身又坚持不下去的，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。

Y1师

湖南省娄底市涟源市蓝田

综合评分：5.0

本地服务：31.00元/小时

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。