湖南省娄底市娄星区长青
综合评分:4.9
线下服务:20.00元/小时
服务介绍:主要是以锻炼身体为目的 本人男22岁 跑姿势一般分为前脚掌着地和全脚掌着地(后脚跟着地)。前脚掌着地短跑时能提速,这里说的慢跑看个人喜好,并没有什么要求。呼吸的话看你肺活量,慢跑建议不要频繁呼吸,一口气跑个两三步换。肺活量大的话可以跑个三四步,到后面累的时候,可以适当减少步数,呼吸节奏还是挺重要的
湖南省娄底市冷水江市沙塘湾
综合评分:4.6
线下服务:81.00元/小时
服务介绍:我是跑步教练,专业陪跑,可以知道你正确的跑步姿势,减缓对膝盖脚踝的损伤,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能,快来一起和我跑步吧
湖南省娄底市涟源市六亩塘镇
综合评分:4.8
线下服务:10.00元/小时
服务介绍:我是跑步教练,专业陪跑,可以带你跑出健康,跑结束带你拉伸肌肉,不同的体重跑法不同,我会给你一个完美的跑步计划,快来和我聊聊如何开始跑步吧
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